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八段锦情绪改善团体训练火热进行中

发布时间: 2021-05-11 

学生工作部(处)近日开展“八段锦情绪改善团体训练”,希望通过中医功法八段锦帮助学生排解焦虑情绪,缓解学业生活压力。

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5月10日清晨,活动正式启动,56名同学在乐鱼体育app体育场集体练习中医功法八段锦。据悉,该活动由校大学生心理协会与校武术协会联合承办,将持续开展三周,每周一至周四早上7:00准时在体育场进行。

八段锦功法起源于北宋,流传至今有八百多年的历史。古人把这套功法比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵。此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。同学们练习时不需要器械,不受场地局限,并且简单易学、节省时间,功效显著。学生工作部(处)号召广大同学积极参加这项活动,在紧张学习生活之余收获身心的健康。


供稿/摄影:学生工作部(处)

编辑:白雪飞

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